¿Eres mamá primeriza y te sientes agotada o abrumada? Este artículo de autocuidado postparto te ayuda a reconocer señales de depresión postparto y burnout maternal, y ofrece consejos prácticos para cuidar tu bienestar físico y emocional sin culpa. Descubre cómo lograr una lactancia materna exitosa, la importancia del extractor de leche y cómo construir tu red de apoyo. No estás sola en este camino. Lee nuestra guía y aprende a cuidar de ti para cuidar mejor a tu bebé. Tu bien

Iniciar y mantener la lactancia materna puede ser todo un desafío para mamás primerizas. Descubre consejos clave para un buen agarre, alimentación a demanda y cómo evitar molestias comunes. Aprende también cómo los extractores de leche materna pueden apoyar la producción y facilitar la alimentación cuando no estás con tu bebé. Con apoyo experto y herramientas adecuadas, podrás disfrutar una lactancia exitosa y saludable para ti y tu bebé.